Résolutions 2014 sport et bien être

Voilà le passage à la nouvelle année permet toujours de revoir ses objectifs et surtout les moyens pour les atteindre ! Mon objectifs c’est toujours de maigrir mais sur le long terme avec du sport et une alimentation équilibrée. En plus de me permettre de maigrir, sport x nutrition participent à mon mental et à…

Bilan: le jogging depuis 1 an

J’ai toujours plus ou moins couru et plus ou moins régulièrement. J’ai toujours fais du sport (natation, gym) mais j’ai toujours (et plus plus que moins) aimé manger. Bref je vous passe l’adolescence, la prise de poids bien sympa et rebelote en prépa; et me voilà l’année dernière mal dans ma peau, dans un stage…